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国防、民防、自我预防疾病

黄来兴中医师、针灸师、书法家、气功师、“五术”大师

众所周知，一个国家，国防开资，是非常重要，平时的预防，添购武器，都是必须，如果等到战争时才来添购，就太迟了，养兵千日，用在一时，也是预防措施。

民防、消防都是发生灾难时，随时可调动的资源、人员。每一个国人都知道，发生问题时该拨打什么电话号码？这就显示平时传达信息非常重要。

         自我预防疾病是没有人告诉你，你自已选择要不要防，该如何防，都要下一番功夫学习。

如今，社会传达的信息，能用则用，可赚则赚，将来的事，谁也看不到。近期地铁事件，管理层对预防突变事情，不需要预防，可省则省，问题来了，手忙脚乱。如水灾的预防、旱灾的预防，都非常重要。一般人的想法，没发生，不用做，等发生后再研究。现在社会对病的看法，是不传达预防的信息，是等问题发生后，再去找答案，有了答案，也解决不了问题。医生告诉我们得了血压高，糖尿病，心脏病等等，得终身服药。

         人的身体确切要预防疾病，现在有人说身体没事，预防什么，医生这么多，又有医院，烦什么。身体病了，去医院看病，检查，治不治得好，不用去想，科技这么发达，什么问题都可检查，你担心什么？当我们往深一层去想，发病后，治的好吗？验出癌症，会好吗？病发后，金钱的付出，家人生活，步伐全乱了。

         我们要做一个聪明人，是要治未来病，一个聪明的领导者，是全面预防措施，未雨绸缪，是位上工。等问题发生后，去解决者，是为下工，问题解决了，也伤了元气。

         我时常告诉身边的朋友，当下身体会配合你想要做的，帮你赚钱，你不要当成是应该的。你可用身体去应酬，吃喝玩乐，当心，乐极生悲，你可以玩乐，玩乐之后，你要懂得调整身体。

         我体会，中国文化，强调阴阳，阴阳是中国文化的主题思想，而这阴阳，有多少人去了解，有多少人去体会，去应用。我学习“五术”山、医、命、相、卜，最终才明白“五术”原来是要传达“预防”信息，预防疾病，古人研究成果非常多。

         “五术”中的“山”就是要调意、调心、调息，强调用“意念”去调整呼吸，用耳朵去听呼与吸的气息，再感觉心的跳动规律。平时我们去关心别人，相反从来不关心自己的心，不去观察呼与吸的规律，所以我强调要观息、观心、更要关心。心脏忽然停止了，心脏病，有了答案，结果自己不知道，心脏病死了。

         我每天花十分钟至二十分钟，用意念去想，全身放松，只有放松后的身体，才能好好体会呼与吸的规律，也只有放松才能感觉心跳的规律。

         我告诉读者，一个很有趣的问题，我们时常会听见某些人压力很大，有些人也认为自己有压力，压力会传染的，当一个人说压力时，他自己已在压力之下工作，生活，你听了也会认同，每个人都有压力，压力也会让自己生病了。

         现在我们放松，你是要接受放松，还是接受压力，还是有了压力不会放松，或者试试看会不会放松。人就是如此微妙，既然你不会放松，也是正常，压力你有学吗？不用学压力找你了，你没法子，只好吃药了。

         放松是要用“意念”去配合的，我们可以24小时放松自己，睡觉也要用意念放松，就能入睡，可以用放松的身心去工作，休息时会放松是不够的。当你看了本文，就开始用意念放松身体。

         当我讲放松时，是自我预防疾病的第一招，往后我会再告诉读者，自我预防的重要信息。“五术”里的“山”，一种方法是静为主，另一种方法是动为主，如太极拳、站桩气功，都是动为主。只有掌握松，发挥动效果极佳。不管你在任何领域活动，包括运动员，演员，歌唱者等等，一旦掌握身心松，才能进入运动的高峰动作。

         我近一年多，才鼓起勇气学唱歌，我用放松的学问，再配合身体的气与劲，很快掌握歌唱技巧，进而学习音准及节奏也比较快入门。

         我也希望看到更多的人认真学习放松，一方面拥有健康的身体，另一方面，更快地投入工作，投入学习，效果也好，最主要可以节省医药开销。祝大家有一个健康的身体，让疾病远离我们。