附：如何寻找口腔里的水源解渴

在2011年9月10日仁心堂101生发联号公司与媒体伙伴联合早报乐活联合主办了一场讲座，地点在新加坡报业中心礼堂。当天的主持人是著名电台100.3 DJ罗克敏，我是被邀请的其中一个中医师，另一位是陈晓芝医师。

我主讲了阴阳五行对身体健康的看法与读者作了交流。我从阴阳的概念作了简单介绍：从古到今我们都习惯了把太阳当成阳，月亮当成阴，太阳、月亮加上地球的自转，产生了四季，春夏秋冬，也形成了昼夜。四季也结合了五行，春天为木，夏天为火，秋天为金，冬天为水，土为四季前十八日。阴阳的主题思想完全贯穿中医体系中。身体的变化就如四季，如身体内变化成夏天时，产生了大量的热气，如喉干、喉痛、头痛、头晕、干咳，中医认为热气主浮，如病变的问题多出现在头部，或是背部，多数与发热有关。早上睡醒后观察自己的舌质的颜色，如出现红点、芒刺，整个舌质形出红或绛色，是为热，中医称为阴虚。阴虚的解释是要分开两字，先了解阴，阴是凉或冷；而虚，则是不及、不足够、缺乏，所以要理解为冷的或凉的不足够，所以要补阴，身体要吃一些凉性的草药。热气在身体的变化也分成燥、暑、火，了解燥、暑、火之后就可对症下药，药到病除。

如病变出现在身体的下半身是为冬天，寒为主，从现代科学证明，热空气是上升，冷空气下降，身体也顺应自然界的力量；尤其脚的问题，不喜欢冷，冬天保护脚温度就很重要。在晚上睡觉时开空调或风扇，脚会抽筋或酸痛，就是寒冷下脚底的现象，寒也分为风、寒、湿；人身体的表现为畏冷，舌质颜色为白腻、寒湿夹杂，舌质颜色的变化，让我们很早就知道身体气机的变化，如舌质颜色为淡白夹紫色，为寒加上气滞血瘀。四季结合五行，带入身体完全可配合五脏，五脏肝主木，心主火，肺主金，肾主水，脾主土。如自然界除了四季，也有台风，台风气旋的形成，必须要有大面积海洋受太阳蒸发形成的水蒸气为条件，水蒸气就如湿气，蒸发水蒸气是热，湿气也与热相结合，在治疗湿热问题，要强调化湿、利湿、上下分消湿热，湿去则热孤。譬如：黄胆病如湿热胶结，关键在于化湿、利湿、治本为要，若只清热是治标，上下分清湿热就收到治疗效果。

在10月1日北京101生发也与最爱LOVE 97.2FM全体DJ到宏仁堂举办了药膳午餐与讲座，我也受邀讲了阴阳五行的课题，但这次我提到如何在口渴或没有水源的情况下，如何在身体寻找水源。人身体就好比地球的缩影，地球的气机变化，人身也有，就如地球有海洋、有水源，某些地方也会有旱灾，也有缺水。而人身也是水占大部分，而不喝水的情况下也会渴死！

人在不喝水的情况下会渴死，可以避免吗？这是可避免的，而身体的水怎样才可挖掘出来呢？看过一些电视节目，如几天在海上漂流，没水喝，渴死。士兵在几天没有水喝的情况下，如何自我找水源，我觉得我要告诉大家的方法值得大家注意，可跟进学习学握。

方法是非常简单，只要把舌尖卷到口腔最上颚的顶端位置，一般点到的位置正确，口水，会不断增多，此时要多少水就有多少水，原来身体确有意想不到的好处，修行静坐避关不喝水也不是问题。

尤其喜欢歌唱、跑步运动的朋友，也可如此掌握这方法找水源，口渴时，马上可解决，起到润喉的作用。人身体的水都是聚集在下半身，也只有靠嘴巴喝水，才可解渴。如掌握口腔上颚的位置，就是北水南调，达到《易经》六十四卦中的水火既济卦。

我把这个作法公开，也希望更多读者掌握，也转告更多的朋友，让更多人受益，这也是我的心愿。