预防、调养、治疗

新加坡·黄来兴中医师、针灸师、书法家、
汉语言文学、气功师、”五术”大师

我累积了中医诊断也有二十年经验，各式各样的病例也见过不少；有时也会告诉身边的人，预防的重要性，古人说过”预防胜过治疗”，至理名言，而去了解、消化这句话的人又有多少？预防该如何预，如何防，大家都有听过”病从口入”，身体很多病都是从饮食得来的。可以说，身体的”病”的变化完全持控在饮食，如今大家都为工作忙碌，每一餐都在餐饮店解决，身体该吃什么食物，大家都忽略了，吃食物时，眼睛看到的，想吃的时候，就买来吃了，吃了会病吗？

想都没想。病了找医生，严重了去医院，大家都是这么认为，烦什么，赚吃，有钱就买来吃吧！享受最重要，那里有好吃的，多远，排队都要买到，吃了才算。有时我在想，食物放进口，到喉咙，算一算，三秒吧！食物进到胃，胃要不要，接不接受，大家都忽略了。食物对胃产生的后果，也不思考。问题最大的是，既然食物影响身体不舒服之后，应该用草药去平衡身体的想法也应该建立起来，找对的人解决问题。饮食过后，身体产生的变化非常多，我诊断过很多病人，身体发黄、眼睛黄、小便黄赤，明显的吐，吃什么吐什么，饮水也吐，肯定面对死亡。新闻报章报导，电视节目也见过类似报导过。在我的了解，肠胃是湿与热胶结，影响到肝胆及其他脏腑，如有对症下药，肯定药到病除。有时候，病人身体转变极快，三五天既病重，面对死亡。湿热的胶结，还会产生如全身酸痛，脚跟痛，严重时躺下或睡醒之后，想起身时如被重物所压，动弹不得身体转动到某个点，对的位置才能起身。身体不会动的现象误解为中风。我也诊断好多类似的病人，最重要的原因是寒湿过重于热，针对病情使用草药，药到病除。就如血热症，病一天就起变化三二次，有时感到满口火热，身体高温，如马上对症用解表药与凉血药，药到病除。

我再三强调，预防很重要，大家如果忽略了预防期，就得接受调养期，什么时候是调养期，也不知道，好了，病发期，进医院，治疗期，治不好，接着死亡期，就是如此。我们每一个人都有时间给自己预防，适当调养，病情没有突变，就是身体健康，为什么一定要搞到自己病情严重呢？

古人也说，上工治未病，下工治已病，就是证明在还没有发病的病要先下手去治，是为预防期，到病发了，已病了去医治，是为下工。我再与大家分析，湿热胶结，湿是脾胃引起的，当湿形成时，我们要如何去了解，首先舌苔的变化，肯定是白腻厚；如看到了白腻厚，就是身体正在酝酿着暴风雨，饮食过程，再累积了热，此时身体正在急速转变，腹胀、欲呕、胸闷，都产生了。这是进入治疗期，尽快让身体阴阳平衡。

身体的湿热胶结，正如自然界台风的形成，台风的形成是离不开太阳对大量海水的蒸发，产生两股冷热交替的气旋。当风进入陆地，离开海水，风力也减弱了。人身体的湿热就是如此，热在心肺，湿在脾胃，热蒸发湿，就如此简单，身体就病了。此时医病就是将湿排出体外，同时清热，药到病除。身体病了是要辨症论治，对症下药，才能做到药到病除，此时非草药不行。

病转好了，身体就要进入复原期，这时的调养复原期很重要，病情才不会纠缠不清。

前面二篇文章谈到放下、放松，大家修炼了没有？有没有坚持去做，如大家能做到放下、放松，此时的身体应该是可进入”静”的状态，也只有身体进入松与静，静之后就如佛家所说静能生慧。我的体会是要做到心静，修身养性，也不外如此。很多人告诉我静不下来，这是正常，前面的放下、放松，都没基础，该如何静。下一篇文章我再与大家谈正确的静坐方法，静坐与脏腑的关系。